Att spela golf är trevligt och utmanande. Något golf inte riktigt utmanar är konditionen. För att hålla igång din kondition är det bra att kombinera golf med annan träning. Om du gillar bollsporter kan padel vara en bra idé att testa. Padel är något som har tagit svenskarna med storm och älskar att spela. Om du ska spela behöver du padelbollar och padelracket. Padelbollar är lite annorlunda än tennisbollar så det är bra om du har bollar avsedda specifikt för padel. En padelboll håller ungefär 2-3 veckor eller 4-5 matcher. Efter det försämras studsen avsevärt. Om du ska testa spela kan du låna ett padelracket men om du ska fortsätta spela är det bästa att köpa dig ett eget racket som passar din spelstil. Det finns tre olika modeller att välja på. Du kan testa de olika typerna och sedan känna vilket som passar dig bäst. Det finns även mycket fina kläder anpassade för padel att köpa. Att kombinera padel och golf är inte konstigt. Det finns faktiskt en del paketresor där padel och golf går att kombinera.
Padel ger bra träning
Den stora fördelen med padel är att du får bättre konditionsträning jämfört med golf. Det snabba tempot i padel gör att hjärtat får jobba ordentligt. Det är mycket lättare att komma igång med padel än vad det är med tennis. Padel är en sport som de allra flesta faktiskt kan spela och det är väldigt lätt att lära sig spela. Du får ofta en snabb utveckling i början. Förutom kondition tränar du även styrka och koordination. Trots att padel är en bra träningsform är det en fördel att träna lite styrketräning på gymmet och lite rörelseträning för att undvika att bli skadad. När det kommer till olika racketsporter visar forskning att du kan öka livslängden upp till 10 år om du spelar regelbundet. Det finns bara fördelar med att kombinera ditt golfspelande med padel.
Planera in din träning i kalendern
För att hinna med både golfspelandet och padel är det bra om du planerar din träning ordentligt. Golf tar mycket tid i anspråk och därför ska du inte glömma att planera in annan träning också. Padel är likt golfspelandet en social sport och du kan kombinera padel med att träffa dina vänner. Eftersom golf inte går att spela året runt kan du fokusera på golfen under själva golfsäsongen och dra ner på annan träning för att hinna med. Sedan kan du lägga mer fokus på padel och styrketräning under vintern. Det är när du planerar din träning och golfspelande som du kommer få bäst effekt.